札幌市内２カ所で女性限定の骨盤底筋エクササイズ教室を開催しています
こちらの教室では
・尿もれ軽減
・腰痛軽減
・姿勢改善
・産後の回復サポート
などが期待できます
どちらの教室も和気あいあい
運動習慣のない方も多く参加されています
琴似教室
開催日時：第1・第3火曜日
13:00〜14:00
開催場所：札幌市西区琴似1条5丁目4-18 細川ビル4階
＊地下鉄琴似駅徒歩1分
平岡教室
開催日時：第2・第4土曜日
12:35〜13:35
開催場所：札幌市清田区平岡公園東3丁目1−5 コープさっぽろ平岡文化教室