3月20日に札幌 チカホで開催された「HAPPY WOMAN FESTA 2026」に参加してきました。
今回、「大人の女性のための美しく整う『深』呼吸術」というタイトルで、
医療アナウンサーの松本裕子さんとトークショーをしてきました。
今回、「正しい呼吸ができている人の割合」や「呼吸と自律神経との関係」などをお話しと自律神経が整う呼吸法の実践をさせていただきました。
季節の変わり目で、自律神経が乱れるこの時期だからこその、「呼吸で自立神経を整えましょう〜」をご参加いただいた方々と一緒に、簡単なエクササイズを体験していただきました。
松本さんからも「呼吸は大事ですね」とコメントをいただきました。
会場の方々のイキイキとした反応に、満足のトークショーでした。